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每天3片姜有效抗衰老 |
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民间有“早上3片姜，赛过喝参汤”、及“每天3片姜，不劳医生开处方”之说。
姜是人们日常生活中不可缺少的调味品。在我国，食姜已经有300 |
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健康饮食40条,你做到了多少？ |
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与人一起吃饭不要看别人速度快慢，按自己的速度进餐，消化功能才能充分发挥作用。
1．就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。
2．间隔时间要适宜：一般 |
| 3、 |
红枣枸杞豆浆安神补肾 |
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红枣枸杞豆浆有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，适合心血管疾病患者饮用。
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生 |
| 4、 |
低盐习惯从小培养 |
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控制儿童摄盐量的现实方法是实行“一菜两制”，即两次加盐法。具体操作是：在炒菜和炖菜时，菜出锅前，加少量盐，先把给儿童吃的菜盛出，然后再加一次盐是成人的。
在 |
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氨基酸的作用 |
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氨基酸的作用
一、氨基酸是人体的最基本物质之一
天然的氨基酸现已经发现的有300多种，其中人体所需的氨基酸约有22种，分非必需氨基酸和必需氨基酸（人体无法自身合成 |
| 6、 |
钙在人体内的生理作用 |
| 1.构成骨骼
人体内99%的钙存在于骨骼和牙齿中，骨骼和牙齿是人体改的“大仓库”。当血液中的浓度不足时，身体会自动从“大仓库&rdq |
| 7、 |
疲劳正在危及人类健康 |
| 快捷的生活节奏，紧张的工作学习，激烈的社会竞争，脆弱的现代人类机体哪能承受如此之重！机体大量超负荷运转 |
| 8、 |
各类微量元数的缺乏症状 |
| 一、钙
缺钙的症状非常多，而且不同的人群缺钙会引发不同的症状：
1、儿童、青少年：长不高、发育迟、牙齿不齐、佝偻病、“O“形或“X”型腿。
2、妇 |
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